Ano ang Cellulite?

Ang Cellulite ay ang pangalan para sa mga koleksyon ng taba na nagtutulak laban sa nag -uugnay na tisyu sa ilalim ng iyong balat. Madalas itong lumilitaw sa iyong mga hita, tiyan at puwit (puwit). Ginagawa ng cellulite ang ibabaw ng iyong balat na mukhang bukol at puckered, o lumilitaw na dimpled.
Sino ang nakakaapekto?
Ang cellulite ay nakakaapekto sa mga kalalakihan at kababaihan. Gayunpaman, ang mga kababaihan ay nakakakuha ng cellulite sa mas mataas na rate kaysa sa mga kalalakihan.
Gaano kadalas ang kondisyong ito?
Karaniwan ang cellulite. Sa pagitan ng 80% at 90% ng lahat ng mga kababaihan na dumaan sa pagbibinata ay may cellulite. Mas mababa sa 10% ng mga kalalakihan ay may cellulite.
Ang mga genetika, kasarian, edad, ang dami ng taba sa iyong katawan at kapal ng iyong balat ay matukoy kung magkano ang cellulite na mayroon ka at kung paano ito nakikita. Sa edad mo, ang iyong balat ay nawawala ang pagkalastiko at maaaring gawing mas maliwanag ang hitsura ng cellulite. Ang pagkakaroon ng timbang ay maaari ring gawing mas kilalang ang hitsura ng cellulite.
Bagaman ang mga taong may labis na katabaan ay nagpahayag ng cellulite, hindi pangkaraniwan para sa mga napaka -payat na tao na mapansin ang hitsura ng cellulite.
Paano nakakaapekto ang cellulite sa aking katawan?
Ang Cellulite ay hindi nakakaapekto sa iyong pangkalahatang pisikal na kalusugan, at hindi ito nasasaktan. Gayunpaman, maaaring hindi mo gusto kung paano ito hitsura at nais na itago ito.
Posible bang mapupuksa ang cellulite?
Ang mga tao ng lahat ng mga hugis ng katawan ay may cellulite. Ito ay natural, ngunit mukhang puckered o dimpled dahil sa paraan na itinutulak ng taba laban sa iyong nag -uugnay na tisyu. Hindi mo ganap na mapupuksa ito, ngunit may mga paraan upang mapagbuti ang hitsura nito.
Ano ang mapupuksa ng cellulite?
Ang isang kumbinasyon ng ehersisyo, diyeta at paggamot ay maaaring mabawasan ang hitsura ng cellulite.
Gumagamit din ang mga cosmetic surgeon ng iba't ibang mga paggamot upang mabawasan ang hitsura ng cellulite pansamantalang. Kasama sa mga paggamot na ito:
Malalim na masahe upang mapukaw ang balat.
Acoustic wave therapy upang masira ang cellulite na may mga tunog na alon.
Paggamot ng laser upang makatulong na makapal ang balat.
Liposuction upang alisin ang taba. Gayunpaman, malalim na taba, hindi kinakailangan cellulite.
Mesotherapy, kung saan ang isang karayom ​​ay nag -inject ng mga gamot sa cellulite.
Ang mga paggamot sa spa, na maaaring pansamantalang gawing hindi gaanong kapansin -pansin ang cellulite.
Ang Vacuum-assist na tumpak na paglabas ng tisyu upang i-cut ang tisyu at punan ang dimpled na balat.
Radiofrequency, ultrasound, infrared light o radial pulses upang maiinit ang balat.
Maaari bang mapupuksa ang ehersisyo ng cellulite?
Ang ehersisyo ay makakatulong na mapabuti ang hitsura ng cellulite. Ang regular na ehersisyo ay nagdaragdag ng iyong kalamnan mass, na nag -flattens ng cellulite. Pinatataas din nito ang daloy ng dugo sa ilang mga lugar ng iyong katawan, na nagpapabilis sa pagkawala ng taba. Ang mga sumusunod na aktibidad ay makakatulong na mapabuti ang hitsura ng iyong cellulite:
Tumatakbo.
Pagbibisikleta.
Pagsasanay sa paglaban.
Ano ang hindi ko makakain kung mayroon akong cellulite?
Maaari mong kainin ang gusto mo kung mayroon kang cellulite, ngunit ang masamang gawi sa pagkain ay nagdaragdag ng iyong panganib sa pagbuo ng cellulite. Ang isang diyeta na may mataas na calorie na nagtatampok ng maraming mga karbohidrat, taba, preservatives at asin ay maaaring mag-ambag sa pagbuo ng mas maraming cellulite.