Ano ang Cellulite?

Ang cellulite ay ang pangalan para sa mga koleksyon ng taba na tumutulak sa connective tissue sa ilalim ng iyong balat. Madalas itong lumilitaw sa iyong mga hita, tiyan at puwit (puwit). Ginagawa ng cellulite ang ibabaw ng iyong balat na magmukhang bukol at kunot, o tila may biloy.
Sino ang naaapektuhan nito?
Ang cellulite ay nakakaapekto sa mga kalalakihan at kababaihan. Gayunpaman, ang mga kababaihan ay nakakakuha ng cellulite sa mas mataas na rate kaysa sa mga lalaki.
Gaano kadalas ang kondisyong ito?
Ang cellulite ay napaka-pangkaraniwan. Sa pagitan ng 80% at 90% ng lahat ng kababaihan na dumaan sa pagdadalaga ay may cellulite. Mas mababa sa 10% ng mga lalaki ang may cellulite.
Tinutukoy ng genetika, kasarian, edad, ang dami ng taba sa iyong katawan at ang kapal ng iyong balat kung gaano karaming cellulite ang mayroon ka at kung gaano ito nakikita. Habang tumatanda ka, nawawalan ng pagkalastiko ang iyong balat at maaaring gawing mas maliwanag ang hitsura ng cellulite. Ang pagkakaroon ng timbang ay maaari ring gawing mas kitang-kita ang hitsura ng cellulite.
Bagama't ang mga taong may labis na katabaan ay binibigkas ang cellulite, hindi karaniwan para sa mga napakapayat na tao na mapansin ang hitsura ng cellulite.
Paano nakakaapekto ang cellulite sa aking katawan?
Ang cellulite ay hindi nakakaapekto sa iyong pangkalahatang pisikal na kalusugan, at hindi ito masakit. Gayunpaman, maaaring hindi mo gusto ang hitsura nito at nais mong itago ito.
Posible bang mapupuksa ang cellulite?
Ang mga tao sa lahat ng hugis ng katawan ay may cellulite. Ito ay natural, ngunit ito ay mukhang puckered o dimpled dahil sa paraan na ang taba ay tumutulak sa iyong connective tissue. Hindi mo ito ganap na mapupuksa, ngunit may mga paraan upang mapabuti ang hitsura nito.
Ano ang nakakatanggal ng cellulite?
Ang kumbinasyon ng ehersisyo, diyeta at paggamot ay maaaring mabawasan ang hitsura ng cellulite.
Gumagamit din ang mga cosmetic surgeon ng iba't ibang paggamot upang pansamantalang bawasan ang hitsura ng cellulite. Kasama sa mga paggamot na ito ang:
Malalim na pagmamasahe upang pumutok ang balat.
Acoustic wave therapy para masira ang cellulite gamit ang sound waves.
Laser treatment para makatulong sa pagpapakapal ng balat.
Liposuction upang alisin ang taba. Gayunpaman, ito ay malalim na taba, hindi kinakailangang cellulite.
Mesotherapy, kung saan ang isang karayom ​​ay nag-iniksyon ng mga gamot sa cellulite.
Mga paggamot sa spa, na maaaring pansamantalang gawing hindi gaanong kapansin-pansin ang cellulite.
Tumpak na paglabas ng tissue na tinulungan ng vacuum upang maputol ang tissue at punan ang dimpled na balat.
Radiofrequency, ultrasound, infrared light o radial pulse para magpainit ng balat.
Maaari bang alisin ng ehersisyo ang cellulite?
Ang ehersisyo ay maaaring makatulong na mapabuti ang hitsura ng cellulite. Ang regular na pag-eehersisyo ay nagpapataas ng mass ng iyong kalamnan, na nagpapahina ng cellulite. Pinapataas din nito ang daloy ng dugo sa ilang bahagi ng iyong katawan, na nagpapabilis sa pagkawala ng taba. Ang mga sumusunod na aktibidad ay maaaring makatulong na mapabuti ang hitsura ng iyong cellulite:
Tumatakbo.
Pagbibisikleta.
Pagsasanay sa paglaban.
Ano ang hindi ko makakain kung mayroon akong cellulite?
Maaari mong kainin ang gusto mo kung mayroon kang cellulite, ngunit ang masamang gawi sa pagkain ay nagdaragdag ng iyong panganib na magkaroon ng cellulite. Ang isang mataas na calorie na diyeta na nagtatampok ng maraming carbohydrates, taba, preservatives at asin ay maaaring mag-ambag sa pagbuo ng mas maraming cellulite.